体力づくりとダイエットも3日目
だいぶ遅れて筋肉痛がやってきました（苦笑）
太ももとお尻が痛くてつらい状態
とサボってしまうところですが
気合を入れて行ってきました
本日の記録
今日は朝から仕事だったため
帰宅後、時刻は16時過ぎのスタート
曇っていたこともありだいぶ薄暗く肌寒かったです
月もうっすら出ていていつもの雰囲気と違うのが
ちょっと新鮮でした
最近は日が傾くのも早いので
走り終わるころにはもう暗くなってました
それでも公園内はたくさんの方が
歩いたり走ったりしていて勇気づけられましたよー
私ももっと頑張らなくては！
本日のタイムはこちら
筋肉痛がきつかった事もあって
前日より18秒ほどタイムが落ちました（笑）
それでもきちんと走れたから良しということにしておきます！
タイムが落ちたからと腐らず
明日も頑張ります！
本日の体重と1日の移動距離
- 体重 62.8キロ（前日比 +0.2キロ）
体重は増えましたね
まぁこの辺は参考にしつつあまり気にせずでいくつもりです
移動距離も10キロ越え
今日も良く歩きました
…ところで昨日の歩数の画像
間違ったものをupしてしまい
削除後に正しいものを上げなおしたのですが…
永遠に古い画像が表示され続けるんですよねぇ
いつか正しいものが表示されると願って
そのままにしておりますが…
ちなみにメディアには正しい画像が表示されているんですよね
記事に挿入すると永遠に古いもの…謎です
さっ今日で3日目が終了
明日走ることが出来れば3日坊主にならずに済みます（笑）
今後どうなる事やら…
今心配なのは天気ですね
天候によっては走れない日も出てきそうで
雨が降ったらどうするのかを考え中です！
一応陸上用のカッパがあるのでそれを着て走ろうか
雨が降っていて気温も低い日は無理せず
ストレッチをして過ごそうか…
とりあえず年明けまでは雨が降らない予報となっているので
12月いっぱいは気にせず外に出ることが出来そうです
まだまだ筋肉痛で身体は痛いですが
痛みに負けず明日も頑張ります！
走る際の装備品
25%OFF Wacoal ワコール CWX CW－X スポーツ時、重力からバストを守る SPORTSゆれケアBra スポーツゆれケアブラ HTY020 SML
スポーツ用品店でオススメされていたものを購入しましたが
個人的にすごくよかったです！
というわけで本日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございました
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